Ik help je door:

  • Je inzicht te geven in jouw eet- en beweegpatroon
  • Je persoonlijk advies te geven
  • Jouw kennis over voeding en beweging te vergroten
  • Je te motiveren jouw persoonlijke doelen te halen

Mijn werkwijze

Zou jij ook graag.......

Zorg dan voor een gezond voedingspatroon.

Bijna iedereen wil graag gezond, fit en slank(er) zijn. Hiervoor is het belangrijk om een gezond voedings- en leefpatroon te hebben. Het aanpassen van voeding en beweging lijkt simpel, maar dat is het zeker niet. Om dit voor elkaar te krijgen moet je soms hardnekkige gewoontes doorbreken en je gedrag veranderen. Bepaalde gewoontes zijn zo vanzelfsprekend dat deze moeilijk zijn af te leren zonder hulp. Daarom is het goed om de hulp van een voedingscoach in te schakelen. Samen gaan we kijken naar jouw relatie met eten, zodat je leert hoe je je oude gewoontes kunt vervangen door gezondere gewoontes. Hiermee ontwikkel je voor altijd een gezond eetpatroon wat je ook vol kunt houden.

Gun jezelf een gezond lichaam door het volgen van een traject waarbij je leert wat gezonde voeding is en vooral waarom je eet, zodat je niet terugvalt in je oude gewoonten. Zo werk je toe naar een blijvend gezond en slank(er) lichaam.

Dit is een investering voor je leven.Tenslotte is er niets belangrijker dan het hebben van een gezond lichaam en voldoende energie. Kom langs bij chAnge voeding en lifestyle coaching zodat jij ook lekker in je vel zit!

Zelf de regie weer in handen hebben en weer grip krijgen op je eetpatroon door intensieve persoonlijke begeleiding. Bij chAnge voeding en lifestyle coaching ligt de nadruk op blijvend resultaat.

 
welkom!

Ook werken aan een gezond en fit lichaam?

Volg mijn blogs

Ik deel graag mijn inzichten met jou!

Gezond en fit blijven op vakantie

Yes, het is (bijna) vakantie! De tijd van lekker genieten van je vrije tijd, de zon, zee, je gezin en van lekker eten. Tijdens...

Bewust eten

Bewust eten Eet jij bewust? Maak jij bewust de keuze om goede voedingsstoffen te eten of pak jij zomaar iets en stop jij gedachteloos...

Start in kleine stapjes met goede gewoontes; stop met diëten!

We hebben de afgelopen jaren veel verschillende diëten de revue zien passeren. We zagen onder andere Atkins, Montignac, Dr. Frank,...

vertel!

Ervaring van Ingrid

Na 6 maanden van intensieve begeleiding mbt voeding (gezond eten en drinken) en beter voor mezelf zorgen, ben ik inmiddels 12 kg afgevallen. Ik voel me fitter en, voor mij heel belangrijk, heb geen hoofdpijn meer. Dit had ik niet gekund zonder een gedreven en altijd betrokken coach. Angeline je bent een topper! Bedankt. Ingrid

© 2020 chAnge voeding & lifestyle
Website door Linqq